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2016年05月10日

アロマボランティア

アロマボディケア*ボランティアチーム

5月16日(月) 二ヵ所です
体の緊張を少しでも。
お近くの方にお知らせください。

☆南阿蘇村下野のアーデンホテル隣接 「どんどこ湯」本日から営業再開

☆益城町田原
「阿蘇熊本空港ホテル エミナース」

アーデンホテルは一泊朝食付きで営業
エミナースは一部営業、いちご狩りも再開してるようです!

  

Posted by spring-leaf at 20:32Comments(0)

2016年05月06日

最近のヒット!!

これはいいね!!

料理ベタの私でも一味簡単に美味しくできちゃう( ̄▽ ̄)b

えごまオイルではなく、
えごまパウダーは初めてo(^o^)o

昨日はお好み焼きに加えて~

今日のトマト鍋には
たまねぎパウダーが入りましたぁ~♪♪♪♪♪♪♪

うどんのスープはあごが入るの大好きなのだ!
  

Posted by spring-leaf at 19:36Comments(0)

2016年05月06日

そぴあスポット講座

新宮コミュニティセンター
そぴあしんぐうでの講座です。

今回は
「身近な方へのハンドマッサージ」
6月23日(木) 10:30~11:30
参加費 1200円
定員 20名
持参物 フェイスタオル1枚

リラックスできる香りのブレンドで二人ペアになって
ハンドマッサージをします。

ご自宅や介護でもコミュニケーションとしても楽しめますので、是非、お友だちとご参加ください。

お申し込みは
5月9日~6月7日まで。
そぴあしんぐう窓口です。
092ー962ー5555


  

Posted by spring-leaf at 15:56Comments(0)

2016年05月05日

こどもの日

風に乗って泳いでます
  

Posted by spring-leaf at 15:18Comments(0)

2016年03月04日

ピラティス初体験!


ピラティスをちょっと体験に行ってきました♪

インナーマッスルを鍛えるのと
ポーズにより自分の体の歪みを発見できる!!

それを先生がちょっと動かすと重心がかわる。
この感覚、この位置でキープ!!とか心の独り言(@_@)

体がポカポカで夜はぐっすり眠れて

次の日、筋肉痛はなく、お腹まわりが締まり、ガードルしてるみたいにみたいな重さも感じて、意識も下腹部に!

これは私にあってるかも。
続けてみよう✨✨  

Posted by spring-leaf at 08:16Comments(0)